Jeśli Ci doskwiera napięcie, ból lub jeśli chcesz z nami się spotkać i poćwiczyć to zapraszamy na konsultacje online.
Mamy do dyspozycji różne autoterapie, rolowanie, stretching i ćwiczenia które z naszą pomocą możecie wdrożyć i pozbyć się napięcia albo po prostu zachować dobrą formę.
Prowadzimy także grupowe zajęcia – Zdrowy kręgosłup dla początkujących i zaawansowanych. Grupy są jak zwykle kameralne bo cenimy sobie indywidualne podejście do każdego z Was (max. 6 osób). Dzięki kamerce możemy widzieć czy prawidłowo wykonujecie dane ćwiczenie. Trening jest prowadzony przez fizjoterapeutów więc jest treningiem medycznym poprzedzony krótkim wywiadem. Ponadto nowe osoby będą proszone o wypełnienie oświadczenia.
Utrzymaj dobrą formę nie wychodząc z domu
Oferta zajęć online
- Ćwiczenia zdrowy kręgosłup w oparciu o techniki pilates, dla chcących zachować zdrowy kręgosłup. Ćwiczenia wzmacniające z niewielką intensywnością oraz rozciągające poprawiające kondycje całego ciała. Trening może być dla osób początkujących.
grupy max 6 osób, on-line przez Google Hangouts
- Zajęcia zaawansowane dla wszystkich którzy chcą zadbać o zdrowy kręgosłup i wzmocnić ciało. Dla osób które chcą zachować dobrą formę ale już są w intensywnym treningu (uczestnicy TRX medyczny u nas w gabinecie, ale także dla wszystkich chętnych).
Osoby które ćwiczyły z nami w gabinecie nie muszą wypełniać oświadczenia. Nowe osoby będą poproszone o przesłanie takiego i dokumentu na maila. Trening jest prowadzony przez fizjoterapeutów więc jest treningiem medycznym poprzedzony krótkim wywiadem telefonicznym.
Zajęcia indywidualne
Nie chcesz ćwiczyć w grupie lub masz jakiś problem bólowy – umów się na spotkanie indywidualnie.
Koszt zajęć:
- sesja do 30 min 40zł
- sesja 1h 80 zł
Podczas sesji zbieramy wywiad medyczny i zostaje założona karta, która umożliwia kontynuacje terapii po zakończeniu pandemii.
Nie zawsze możliwa jest pomoc on-line. Gdyby się okazało po wywiadzie, że nie będzie możliwe odbycie sesji on-line oplata nie będzie pobrana (dotyczy to problemów które wymagają konsultacji lekarskiej bądź szczegółowego badania palpacyjnego).
Zajęcia prowadzone są przez fizjoterapeutów z wieloletnim doświadczeniem
Kontakt
668 15 81 25
888780870
mail: recepcja@cogitoergomove.pl
https://cogitoergomove.pl